Cro fiq
A: Whakaotihia te tepu maimoatanga - tono me tirohia te ahuatanga tinana e rapu ana i te waahi e whakamahia ana - Ka tiimata te maimoatanga - ka okioki i te wa e mutu ana, mena kaore i ngoikore koe.
A: Ko te ngaru totika e whakahaerehia ana e te kaiwhakaari kore-whakaekehia e mahi ana i nga waahanga i tukinotia, ina koa ko nga waahanga o te tinana me tango i nga pūtau momona. Ko te mahinga katoa e pa ana ki te 1 haora.
A: Ko te whakatipuranga tuarua o te momo momona-kore-ngako ka whakawhanakehia e Jonte Hangarau me te whiwhi i nga whakatipuranga tuatahi o te punaha koreutu me te waikoretanga o te kiri. , kia kaha te wehe i te toto me te ngako katoa i te wa ka tiimata te ngako
Te whakakore i te maimoatanga.
A: I te wa e kitea ana nga pūtau momona ki te whakamahana, ka raru to raatau tangohanga taiao e whakaiti ana i te matotoru o te papanga momona. Na ka nekehia atu nga momo ngako na roto i te mahinga metabolization noa o te tinana.
A: Ko te maimoatanga he tino kore-whakaekea, ka taea e nga mahi noa nga mahi noa penei i te mahi, i nga hakinakina ranei. Ko te rohe maimoatanga ka whero, ka roa pea nga meneti, he maha nga haora ranei. Ka taea pea te arahi ki te bringsing a-rohe ka heke iho i roto i nga wiki torutoru. Ko etahi o nga turoro ka raru i te waahi kaore i te whai kiko ki te waahi maimoatanga, ka heke iho i te kotahi ki te waru wiki.
A: He pai te nuinga o te akoranga maimoatanga. I roto i nga whakamatautau haumanu, kaore he maimoatanga hei whakamahi i te rongoa o te rongoa, i te manawanui ranei ka panui noa, whakamahia te rorohiko, whakarongo ki te puoro, kia okioki ranei.
A: Ka whakawhirinaki ki nga tikanga kai a te tangata ake me te rereke ki te hononga. Ko te whai hua i muri i te rongoa i te 1 tau i te kaiwhakamahi ki te whakaiti i te papa ngako. I tumanako matou kia tere ake te hokinga mai o nga pūtau momona ki te waahi maimoatanga penei i te maimoatanga whakaeke penei i te ngutu. Heoi, ko te kai tuuturu ka arahi ki te pikinga taumaha ka pa ki nga hua maimoatanga.
A: Te whakangahau o te kopu o te puku, te whakangungu auau engari kaore e whai hua ki te hope o te puku, te kopu. Te ora pukumahi kaore he wa e mahi. Ka taea e te Stool te whakaheke i te gastrointestinal. E kore e taea te whakakahore i te whakamatautauranga o te kai reka. Ko nga tangata kaore i tino kino te hiahia ki te tarai i te ngako o te hope / kopu me te ngako.